Q黑咖啡怎么喝减肥效果最好

2020-05-22

描述：

黑咖啡怎么喝减肥效果最好

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

空腹喝黑咖啡可以起到减肥效果最好，在喝黑咖啡的时候不要加糖，黑咖啡内含有咖啡因能够促进新陈代谢产物的排出，还可以实施一定的脂肪分解，在喝黑咖啡的时候一定要定时定量，不要一次性喝太多，在晚上睡觉的时候不要喝，以免引起睡眠受到一定的影响，因为喝咖啡可以起到提神醒脑的作用。在平常生活中要保持一个愉快的心情，不要长时间的熬夜。