Q什么水果搭配榨汁可以排毒减肥

2020-05-25

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什么水果搭配榨汁可以排毒减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，苹果和猕猴桃搭配榨汁可以起到排毒减肥的作用，因为苹果和猕猴桃的热量都是比较低的，而且这两种水果都富含了丰富的膳食纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，所以对于减肥是有一定的好处。在减肥的过程中，减肥的人应该要适当的制定一些运动计划，因为适当地进行一些运动可以有效地燃烧身体里面多余的脂肪，从而达到减肥的效果。