Q什么水果榨果汁可以减肥

2020-05-22

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什么水果榨果汁可以减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

很多水果榨果汁都是具有减肥的功效，因为水果含有丰富的维生素C，可以促进消化，从而达到减肥的功效。平时可以将葡萄和柠檬一起榨汁，因为葡萄中的单糖，具有消化的功效，而柠檬中含有丰富的维生素，二中结合，是可以起到减肥的效果。平时还可以喝苹果胡萝卜汁，苹果含有大量的膳食纤维则，提高机体新陈代谢的能力，改善胃肠功能，可以促进食物消化，加快减肥。