Q哪些水果可以榨果汁减肥效果好

2020-05-20

描述：

哪些水果可以榨果汁减肥效果好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

使用木瓜、苹果、香蕉榨果汁喝，减肥效果会比较好。减肥期间需要保证各种营养物质的补充，这样不仅对健康有利，同时也能够促进减肥的成功。而人其中的很多维生素、矿物质都是从水果中获取的，因此在减肥期间，可以适当的吃一些水果。将水果榨成汁一起营养成分没有丢失，并且其中的果胶和膳食纤维会更容易被人体吸收，因此对减肥是不会造成影响的，同时还具有促进减肥的作用。