Q喝什么果汁排毒减肥

2020-05-23

描述：

喝什么果汁排毒减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

排毒减肥可以喝苹果汁或者是梨汁，也可以使用柠檬或者是橄榄等水果榨汁，或者是喝一些蔬菜汁，比如芹菜以及黄瓜或者是菠菜，可以将新鲜的蔬菜水果清洗干净以后榨汁一般每天可以喝300到500毫升，能够起到润肠通便以及排毒养颜的功效，从而起到减肥的作用。而且经常喝果汁或者是蔬菜汁也能够补充身体所需要的营养，比如维生素或者是膳食纤维。