Q经常吃枣会长胖吗

2020-04-28
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经常吃枣会长胖吗

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

经常吃枣是不会长胖的,红枣中含有各种微量元素、矿物质,营养价值是非常高的,但是它含脂肪比较少,不会长胖。吃红枣具有补气补血的作用,特别是对于贫血的患者,可以适当的多吃一些红枣,每天吃2~3个,可以熬水喝或者是熬粥喝,营养价值都是比较高的,但是不可以吃太多了,吃太多有可能导致出现血糖增高或者是出现腹胀腹痛腹泻等症状,因为枣不容易消化有可能对胃造成一定的影响。

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