Q吃油炸花生米会不会长胖

2020-06-23

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吃油炸花生米会不会长胖

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

经常吃油炸花生米会长胖，油炸食品中含有的能量比较多，经常吃油炸食品很容易出现肥胖、高脂血症、冠心病、高血压等疾病，不过偶尔吃一次油炸花生米对身体也没有很大的影响，不一定会长胖。想要不长胖，首先要保持良好的生活习惯，少吃油炸食品，多做有氧运动，定期复查血脂、肝肾功能、血糖、血压等项目，避免长时间熬夜。