我每天都会吃几块冰镇冻西瓜,非常好吃也非常解渴,但是我最近在减肥,请问吃西瓜会长胖吗?
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经常吃冰镇西瓜,是会长胖的,但也根据个人情况而定。活动量大的人可以有效控制体重。但如果活动量很少,吃很多西瓜会导致更多的能量摄入会导致发胖。如果仅仅只是吃西瓜,少吃其他东西,体重就不会增加。但是营养会不平衡。所以建议少吃西瓜。
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刘玉 副主任医师