Q吃南瓜会胖吗

2020-08-14

描述：

吃南瓜会胖吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

适量的吃南瓜是不会长胖的。南瓜本身含有的热量比较低，不会引起人体人体摄入量过多。而且南瓜中含有丰富是植物纤维，可以刺激肠胃蠕动，加快新陈代谢，促进消化和吸收，有利于身体内多余废物的排出。再加上南瓜中的有效成分可以促进胰岛素的分泌，降低血糖。所以适量的吃南瓜不仅不会长胖，还能够一定程度的帮助减肥瘦身。