Q吃西瓜会长胖吗

2020-09-09

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吃西瓜会长胖吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

如果吃西瓜吃得过多，是容易导致身体长胖的，因为西瓜所含的糖分比较高，热量相对来说比较高。西瓜是常见的一种水果，含有多种营养成分，比如含有钙、铁、磷、钾等微量元素和丰富的维生素和蛋白质，具有生津止渴、解暑热以及清肺和胃的功效，还有助于消化，平时适当多些对身体比较有益处。但是一定要避免吃的过多，因为吃多了容易导致身体发胖，而且西瓜属于寒凉性的水果，吃多了对于肠胃也不好。