Q西瓜子吃多了会长胖吗

2020-07-23

描述：

西瓜子吃多了会长胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃西瓜子如果吃的过多，是会导致身体长胖的。西瓜子含的油脂比较多，也含有丰富的蛋白质，如果吃的过多，其中的油脂会在体内堆积，导致脂肪层增厚，从而使得身体发胖，所以如果正处于减肥期间，建议不要吃西瓜子。西瓜籽营养价值比较高，适当吃些对人体比较有益处，比如可以润肠通便，还能够提供身体需要的营养，但是一定要避免吃的过多。