Q天天吃西瓜会胖吗

2020-09-09

描述：

天天吃西瓜会胖吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

天天吃西瓜可能会胖。如果是在白天吃西瓜，吃完以后就运动，那么天天吃西瓜就不会长胖；但如果是天天在晚上吃西瓜，那么就会长胖。因为西瓜里面含有大量的糖分，在晚上吃了以后，不运动，这些糖分就会在体内转化成脂肪，时间久了，脂肪堆积得多，又没有被消耗，就会长胖。适当吃一些西瓜是有好处的，可以帮助身体排毒，可以帮助消化但不能吃太多，西瓜性寒，吃多了伤胃。