Q烙饼减肥可以吃吗

2020-05-17

描述：

烙饼减肥可以吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间不可以吃烙饼，烙饼是主食，含有非常丰富的碳水化合物，蛋白质和脂肪，而且烙饼中油的含量也比较高，吃烙饼容易导致脂肪的堆积，从而不利于减肥。减肥期间应该要减少主食的摄入，可以适当的使用粗粮来代替，还应该要注意适量的吃一些热量较低的水果和蔬菜，除了控制饮食以外，减肥期间还应该适量的运动，最好进行有氧运动来进行减肥。