Q减肥可以吃馕饼吗

2020-05-19

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减肥可以吃馕饼吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不建议吃馕饼。馕饼的主要成分是淀粉，也就是碳水化合物，如果吃的太多会导致脂肪堆积，从而影响减肥。减肥期间应该尽量的吃低热量的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，或者是尽量的吃一些粗粮来代替主食，避免摄入太多的碳水化合物。除了要控制饮食以外，减肥期间还应该适当的增加体育锻炼，通过锻炼来增加体内的消耗，从而达到减肥的目的。