Q减肥的时候能不能吃馕？

女 2019-06-09

描述：

从小我就是一个小胖子，因为这个问题我很自卑，现在有了男朋友，我开始减肥，请问减肥的时候能不能吃馕？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

导致肥胖的原因其实有很多，一般就是基础代谢率低和身体活动力较少的原因，导致脂肪细胞数增多。馕饼的热量不是很高，所以减肥是可以吃囊的，同时提醒你减肥的方式很多种，可以选择健康的减肥方式，多运动并且加上饮食上的调理，减少摄入高脂肪和高热量饮食，主要要加强锻炼。平时注意不要喝酒、肉类食物，少吃主食甜食等，可以在运动前喝一杯白开水。建议平时多加运动，只有运动量多了才能消耗大量的体力，才能使我们的肌肉降低下去。