Q减肥可以吃小饼干吗

2020-05-20

描述：

减肥可以吃小饼干吗

医生回答：

减肥可以适量的小饼干，不要吃得太多。

在减肥期间可以适量的吃一些饼干，饼干中含有糖分也是比较高的，而且热量也比较高，如果吃的太多就有可能会导致热量超标，从而会影响到减肥的效果。适当的吃一些饼干，并不会对减肥效果造成很大的影响。

在减肥期间一定要控制个人的饮食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，质量是比较低的，也容易产生饱腹感，但是不要吃过于油腻的食物。