Q月经期间减肥对身体好吗

2020-08-22

描述：

月经期间减肥对身体好吗

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

月经期间减肥对身体不好。女性在月经期间是很脆弱的，抵抗力很低，需要补充营养物质，建议女性不要在月经期间减肥，否则会造成月经不调等不良症状。女性在月经期间应该避免食用辛辣刺激、生冷、油腻的食物，例如辣椒、冰饮、螃蟹等，可以多吃补血的食物。并且在月经期间，应该避免过度劳累，避免接触冰冷的东西，可以多喝热水。