Q香蕉孕妇可以吃吗

2019-06-21
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我今年22岁,平时很爱吃香蕉,准备煮一个吃,可是家里人说孕妇吃香蕉不好,想知道香蕉孕妇可以吃吗

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杨尧华 妇产科 去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

香蕉富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、含有丰富的叶酸,同时含有丰富的钾元素,有预防便秘的作用,促进肠胃的健康也有很有好处。孕妇可以适量吃香蕉,可以缓解孕期疲劳,在一定程度上有助于排便。香蕉含糖量较多,建议孕妇不要多吃,以防患上妊娠糖尿病。并且市场上卖的香蕉一般都是药物催熟的,孕妇要吃,买的时候要注意。对于没有食欲的准妈妈来说,香蕉是最可接受的食物。香蕉营养丰富,适合三个月大的孕妇吃水果。

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