Q减肥的人可以吃南瓜馒头吗

2020-05-15
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减肥的人可以吃南瓜馒头吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥的人可以吃南瓜馒头,南瓜馒头里面也有一些维生素含量,对身体是比较好的,但是一定要控制好饮食量,在减肥期间饮食上面避免吃高热量高胆固醇的食物,会容易导致身体的热量增加引起肥胖。要多吃清淡的蔬菜水果,每餐吃七分饱比较好,不要经常暴饮暴食,一定要选择比较健康的方法减肥,不可以盲目的节食,会容易引起营养不良

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