Q怀孕时能做哪种运动？

女 2019-06-16

描述：

怀孕已经有四个月了，之前怀孕三个月的时候有跑过一次步，不知道对胎儿有没有影响，想问一下怀孕时能做哪种运动？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

在怀孕期间，要注意自己的言行，否则可能将导致出现身体问题，从而导致胎儿也出现问题，如果想在怀孕期间保持健康，并且更顺利地分娩，保持体形，可以通过适当的锻炼来做到。做瑜伽是在怀孕期间最好的方法，这是一项相对和缓的运动，然而，必须在专业教师的指导下进行，以确保运动的安全。你可以选择一些瑜伽馆，或者参加一些怀孕课程，怀孕初期对孕妇来说是最激动人心的时刻，因为第一次感受到了做未来母亲的感觉，因此千万不能大意。