Q猪肉蛋白质含量高吗

2020-06-24

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猪肉蛋白质含量高吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

猪肉蛋白的含量相对来说是比较高的。猪肉是人类比较常吃的种肉类，含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，平时适当吃些对身体健康比较有益处，不过猪肉所含的胆固醇以及脂肪比较高，因此不能够多吃，吃多了对身体不益。平时生活中饮食上要注意营养搭配，每餐荤素搭配比较好，不要单独吃肉类。适当多吃些新鲜蔬菜水果，也要多做运动。