Q吃什么有助于消化

34岁 2019-02-14
描述:

最近吃什么都感觉像消化不了一样,这种感觉真的很不好,想问一下吃什么有助于消化?

A
郭立芳 消化内科 去问诊

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主任医师 河北省中医院 三级甲等
医生回答:

助于消化的食物还是比较多的,比如一些高纤维的食物就有助于胃肠道的蠕动,这样就可以帮助消化功能更好一些。平时也可以喝一些酸奶,酸奶中含有大量的有益菌.,可以帮助肠道的菌群正常,另外一些水果也富含纤维素,可以帮助消化功能增强,可以试试用适量山楂煎水服,或者直接吃几颗生山楂,增加胃酸助于消化,吗丁啉,江中健胃消食片也有一定作用的,平常还需要多活动,促进胃肠道蠕动,帮助消化,但也要注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物

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