Q为什么说疫情期间不能减肥

2020-05-20

描述：

为什么说疫情期间不能减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

不是说疫情期间不让减肥而是不可以用节食的方法去减肥，因为节食减肥身体肯定会受损再加上营养跟不上，就有可能使自身免疫力下降增加感染的风险。要保证每天所摄入的营养，这样才能提高免疫力，每天可以吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些含蛋白质高的食物比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，平时再加上适当的运动每天保证充足的睡眠，这样有利于提高身体健康。