Q疫情期间怎么减肥最有效

2020-05-20

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疫情期间怎么减肥最有效

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在疫情防控期间减肥最有效的方法，建议可以通过控制日常饮食，并且适当的做一些室内活动的方式来进行减肥。因为在疫情期间不建议过多的进行户外活动，建议在家居家修养。减肥过程中一定要注意不要摄入过多的油脂以及脂肪含量较高的食物。因为这些食物会导致身体脂肪堆积分如果身体无法正常的代谢，那么可能引起发胖的情况。