Q疫情期间适合减肥吗

2020-05-23

描述：

疫情期间适合减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

疫情期间是比较适合减肥的，疫情期间尽量的不要去公园或者是人多的地方运动。疫情期间可以在家进行一些运动来减肥，可以跳绳、走路、跑步或者是练减肥操。疫情期间在家可以控制好饮食，尽量的不要吃太油腻的食物，可以多吃一些低热量低脂肪的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜和粗粮。疫情期间减肥还能够转移注意力，避免由于疫情导致的恐慌心理。