Q怀孕吃什么解便秘

28岁 2021-04-29
描述:

我现在怀孕有5个月的时间了,但是在怀孕之后经常会出现便秘的情况,怀孕吃什么解便秘?

A
赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕通常可以多吃一些新鲜的水果蔬菜来缓解便秘,比如菠菜和苹果以及香蕉,同时也可以喝一些白开水或者是蜂蜜水,有促进胃动力的作用,缓解便秘的情况。

怀孕便秘可能是由于运动量较少所导致的,如果经常吃一些刺激性的食物,上火之后也会出现便秘的现象。

在怀孕期间一定要注意个人的饮食,也可以适当的运动,比如散步能够改善便秘。

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