Q怀孕吃什么解便秘

女 2021-04-29

描述：

我现在怀孕有5个月的时间了，但是在怀孕之后经常会出现便秘的情况，怀孕吃什么解便秘？

: 赖思强产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕通常可以多吃一些新鲜的水果蔬菜来缓解便秘，比如菠菜和苹果以及香蕉，同时也可以喝一些白开水或者是蜂蜜水，有促进胃动力的作用，缓解便秘的情况。
怀孕便秘可能是由于运动量较少所导致的，如果经常吃一些刺激性的食物，上火之后也会出现便秘的现象。
在怀孕期间一定要注意个人的饮食，也可以适当的运动，比如散步能够改善便秘。