Q怀孕便秘能吃什么

女 2021-05-19

描述：

我现在怀孕6个多月，出现了严重的便秘现象，想要了解日常能吃的食物，怀孕便秘能吃什么？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕便秘能吃的食物很多，蔬菜类包括西兰花和冬瓜，也可以吃菠菜和黄瓜，水果类包括香蕉和火龙果，主食可以吃糙米和玉米，也可以吃些燕麦等，这类食物当中含有较为丰富的膳食纤维，在进入人体肠道之后，会促使肠道蠕动，对于缓解便秘有较好的帮助。
怀孕便秘会有腹部胀痛感，还可能会造成急性尿潴留等。
怀孕便秘期间还可以喝些温热水。