Q怀孕便秘吃什么能改善

女 2021-05-18

描述：

由于现在我怀孕了，但是出现了严重的便秘现象，想要通过饮食做出改善，怀孕便秘吃什么能改善？

: 赖思强产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕便秘可以吃些香蕉，因为香蕉能够起到润肠通便的功效，有助于缓解便秘，还可以吃些绿叶蔬菜，例如菠菜和芹菜，也可以吃些冬瓜和韭菜等，这类食物含有膳食纤维，对于改善便秘有较好的帮助。
便秘通常会引起食欲减退，还可能会造成下腹部有胀痛感，并且也容易造成肛门疼痛等。
怀孕便秘跟经常卧床有关，还可能是运动量较少造成。