Q泡什么喝能改善便秘

女 34岁 2021-06-04

描述：

我这两天出现了便秘的情况，知道泡什么喝能够改善症状，想咨询一下泡什么喝能改善便秘？

医生回答：

可以泡番泻叶或蜂蜜改善便秘症状。

番泻叶具有刺激性通便的作用，能够促进肠道蠕动，缓解便秘症状。蜂蜜水具有润滑肠道的作用，也能缓解便秘症状。患有便秘症状可以通过上述方法改善症状。但是不要过量饮用，否则会引起反作用，不利于身体健康。

在日常生活中要注意饮食清淡合理，多吃富含膳食纤维的食物，能够利于肠道消化，预防便秘症状。