便秘吃什么改善

便秘的患者吃含有膳食纤维类的食物，必要时配合药物来改善便秘的症状。
经常出现便秘，主要考虑是由于饮食过于精细，含膳食纤维类的食物摄入过少导致胃肠道的蠕动过慢会引起。饮食上可以多吃一些粗粮，常见的有麦片、薏米、玉米，也可以吃一些豆类或豆制品，常见的有黄豆、蚕豆、青豆、豌豆等，能够起到缓解便秘的症状作用。
除了这些以外，也可多吃一些新鲜的蔬菜、水果、薯类，对缓解便秘也有好处。必要时可在医生指导下使用大黄、番泻叶泡茶喝，也可应用麻仁润肠丸来缓解便秘的症状。