Q怀孕便秘应该吃什么

女 2021-05-25

描述：

我怀孕4个多月了，最近经常好几天不排便，排便时非常用力也排不出来，怀孕便秘应该吃什么呢？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕便秘可以吃一些纤维素含量高的食物，也可以吃一些具有润肠通便的食物。
怀孕便秘可以适当吃一些纤维素含量高的食物，如山药、玉米、芹菜等，也可以多吃一些具有润肠通便的食物，如香蕉等。怀孕期间便秘是由于雌激素分泌过多，导致肠道蠕动变慢导致的。
怀孕期间便秘需要多喝水，适当运动。便秘严重的可以在医生的指导下，通过药物进行改善。