Q减肥吃水煮白菜可以放什么调料

2020-05-21

描述：

减肥吃水煮白菜可以放什么调料

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候烹饪水煮白菜是可以是可以适当的放一些油和盐的，因为油脂和盐分是人体必需的营养物质之一，所以在减肥的时候人体也是要适当的摄入一些油脂和盐分。在减肥的过程中，建议减肥者应该要注意营养的均衡性，不要长期只摄入单一的营养，不然就有可能会导致身体出现营养不良的情况，而且对于身体的健康是会有一定的伤害的。