Q柠檬如何减肥快速减肥

2020-05-21

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柠檬如何减肥快速减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

正确的食用柠檬，是可以帮助快速减肥的。因为柠檬是很酸的，直接食用的话，对于牙齿以及肠胃都会造成一定程度的刺激，很容易会出现负面影响。建议把柠檬榨橙汁，变成柠檬水，又或者是切片，之后用温水泡，柠檬水具有解渴生津、美容淡斑以及促进消化等功效。因为柠檬中的维生素C比较多，是有帮助分解脂肪，因此可以帮助减肥。