Q喝柠檬水减肥还是增肥

2020-05-20

描述：

喝柠檬水减肥还是增肥

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝柠檬水是可以起到减肥作用的。柠檬水中含有非常丰富的维生素c，能够提供人体所需，而且还能够促进胃肠道的蠕动，能够加快速新陈代谢的速度，及时的排出体内的毒素与代谢废物，从而起到减肥的作用。平时喝柠檬水应该要适当避免喝的太多，因为柠檬比较酸，如果喝太多的柠檬水会导致胃酸，喝柠檬水的同时还应该要注意控制饮食，尽量的少吃油腻高热量的食物。