Q光喝柠檬水能减肥吗

2020-05-18

描述：

光喝柠檬水能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

光喝柠檬水是不能够帮助减肥的，想要减肥，最主要的还是加强体育锻炼，这样才能够达到理想的效果，体育锻炼可以更好的帮助燃烧体内的脂肪。在减肥的时候喝柠檬水可以帮助促进新陈代谢，也能够排除体内多余的油脂，有辅助的作用，但是不能作为主要减肥方式，所以单纯的喝柠檬水是没有减肥的作用的。建议您最好是外出做一些有氧的运动，效果会更好一些。