Q常喝柠檬水能减肥吗

2020-08-27

描述：

常喝柠檬水能减肥吗

: 张风芝营养科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

常喝柠檬水能减肥。柠檬中含有维生素c，容易被身体所吸收，并且适当喝一些，能够减少色斑的形成，并且柠檬中含有的柠檬酸和香味，有助于刺激肠道的蠕动，可以帮助唾液和胃液消化以及分泌，对于提高身体的消化功能有较好的效果，还能够缓解身体出现的食欲不振症状。长期喝一些柠檬水，能够起到减肥的效果，在减肥的同时，也应控制其他食物的摄入，高脂肪或者高热量的食物。