Q喝柠檬水减肥吗

女 22岁 2020-12-16

描述：

这几个月我一直在吃减肥药，朋友说吃减肥药对身体不好，她建议我喝柠檬水，请问喝柠檬水减肥吗？

医生回答：

喝柠檬水可以起到一定的减肥作用。

柠檬水热量比较低，喝了之后不会对减肥造成影响。而且柠檬水中含有大量的膳食纤维以及丰富的维生素，可以促进人体胃肠蠕动，帮助排出体内毒素，柠檬水还有一定的利尿效果，因此经常喝些，对减肥会有益处。

不过喝柠檬水要控制好量，不能喝得过多，因为柠檬水含的柠檬酸较多，喝多了容易导致反胃、恶心等症状出现。