柠檬怎样喝减肥效果好

柠檬泡水喝具有很好的减肥的功效。
因为柠檬中含有丰富的维生素和粗纤维，尤其是维生素C的含量是非常高的，喝柠檬水可以促进胃肠的蠕动，帮助排便起到减肥的效果，喝柠檬水还具有排毒养颜的功效，柠檬中含有大量的维生素C，具有很强的清除血液中的毒素，能够保持皮肤的光泽和弹性。
喝柠檬水还有可能会刺激大脑的神经系统，使人处于兴奋的状态，这样在一定程度上可以缓解抑郁、焦虑的不良情绪，改善心情，这样有助于身体总体健康的恢复，保证身体内环境的平衡。