Q空腹喝柠檬水减肥吗

2024-06-13

医生回答：

空腹喝柠檬水不能减肥，但是柠檬水能够帮助肠胃蠕动，排除体内垃圾，起到排毒的作用，适量饮用有助于减肥。

柠檬的热量非常低，经常用柠檬泡水喝，可以有效加速身体的新陈代谢功能，分解腰部和腿部的脂肪，并经常坚持饮用，可以起到不错的减肥效果。但是要注意，如果想要依靠喝柠檬水来减肥，同时也要注意控制饮食，否则可能会导致营养不良，反而加重肥胖的现象。