Q空腹能不能喝柠檬水

2024-11-14

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

空腹是可以喝柠檬水的，但需要注意适量。柠檬水富含维生素C和抗氧化物质，能够帮助提高免疫力、促进消化和清洁肝脏。早晨空腹饮用柠檬水，能够刺激胃液分泌，帮助消化系统更好地运作，同时也能为身体提供清新的能量。

空腹饮用柠檬水时需谨慎，尤其是对于胃酸过多或胃溃疡的人群。柠檬的酸性可能会刺激胃壁，导致不适或加重病情。柠檬水中的酸性成分可能对牙齿的珐琅质造成一定的侵蚀，因此建议饮用后用清水漱口，以保护牙齿健康。为了避免对胃的刺激，可以选择将柠檬水稀释，或者在饮用前适当进食一些食物，以降低柠檬的酸性对胃的影响。适量饮用柠檬水能够带来健康益处，但应根据个人的身体状况做出合理选择。