Q为什么喝柠檬水可以减肥

2020-05-18

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为什么喝柠檬水可以减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝柠檬水能减肥，一般是因为柠檬能够起到燃脂的效果，也能够加快身体的新陈代谢。但是需要注意柠檬水不能喝太多，因为是酸性的，如果不注意的话会对胃造成一定的伤害。想要有效减肥的话，平时可以多做一些体育运动或者是有氧运动，通过多运动能够更好的帮助减肥，还能够有效地预防出现反弹的情况。减肥期间还需要注意多喝水，要保证身体里水分的充足。