Q减肥喝柠檬水还是喝白开水

2020-06-07
描述:

减肥喝柠檬水还是喝白开水

A
吴光秀 内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

减肥的时候可以喝柠檬水。柠檬水可以帮助人减肥,柠檬水中含有非常丰富的维生素,c能够提高细胞的通透性,而且还能够促进胃肠道的蠕动,加速新陈代谢,及时的排出体内的毒素与垃圾,达到减肥的目的。人们在减肥期间,除了要多喝水之外,人们在日常饮食方面稍加注意,尽量建议以一些清淡易消化的饮食摄入为主,可以达到比较好的减肥效果。

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