Q减肥喝柠檬水还是喝白开水

2020-06-07

描述：

减肥喝柠檬水还是喝白开水

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候可以喝柠檬水。柠檬水可以帮助人减肥，柠檬水中含有非常丰富的维生素，c能够提高细胞的通透性，而且还能够促进胃肠道的蠕动，加速新陈代谢，及时的排出体内的毒素与垃圾，达到减肥的目的。人们在减肥期间，除了要多喝水之外，人们在日常饮食方面稍加注意，尽量建议以一些清淡易消化的饮食摄入为主，可以达到比较好的减肥效果。