喝柠檬水有助于排便吗

喝柠檬水也有助于排便。多是因为柠檬当中含有大量的维生素C，人体适量地喝能够及时补充身体内所需要的维生素，而且对于肠道蠕动也有一定的帮助，促进排便。
但是不建议长时间大量地喝柠檬水。多是因为柠檬水当中含有一定的酸性物质，尤其是对于一些患有胃部疾病的患者，长时间大量地喝有可能会导致胃酸分泌过多，对胃黏膜造成刺激，出现其他胃部不适症状。
如果想要起到排便的作用，每天也可以适当地喝一些白开水，吃一些对胃肠道黏膜有保护性的食物，养成每天定时排便的习惯。