Q有高血压能吃牛肉吗

男 56岁 2019-03-11

描述：

我爸他有高血压，每天都会服用降压药，他有时总感觉头不舒服，请问一下有高血压能吃牛肉吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压的病因为多因素，尤其是遗传和环境因素交互作用的结果。因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。牛肉是属于温和型的食物，所以高血压的患者也是可以吃的。日常饮食要注意清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜。定时定量进食，不过饥过饱，不暴饮暴食，注意戒烟少酒，卷烟中尼古丁刺激心脏，心跳加快，血管收缩，血压升高;坚持锻炼，适当的体育锻炼对控制血压有益，可改善血液循环，减少外周阻力而使血压降低。