Q减肥可以吃烤包子吗
2020-05-14
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减肥可以吃烤包子吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥期间尽量少吃烤包子。因为在减肥期间是需要少摄入一些含淀粉较高的食物，而且包子里面淀粉是比较多的，可能还会有一些肉类，所以对减肥是有一定的障碍。在减肥期间尽量不要吃含淀粉过多的食物，含脂肪过多的食物，要以清淡的食物为主。而且减肥的人一定要注意晚餐最好是在5点之前吃，平常要每天进行半个小时的有氧运动。
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