Q减肥可以吃石蜂糖吗

2020-05-20

描述：

减肥可以吃石蜂糖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时是可以少量吃石蜂糖的。石蜂糖主要是使用罗汉果、菊花、蜂蜜制作成的，不仅味道比较甜美，同时还具有润肠通便，促进免疫力的作用，经常使用于制作甜羹、饮料。由于石蜂糖的热量并不是特别高，因此在减肥的时候是可以吃的。但是在购买石蜂糖的时候，应尽量购买优质的产品，而避免购买到假的石蜂糖。因为假的石蜂糖会添加食糖、氨基酸钠之类的物质，这样的石蜂糖热量比较高，对减肥会有影响。