Q吃口香糖可以减肥吗

2020-07-23

描述：

吃口香糖可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃口香糖并没有减肥的效果，这个是没有科学依据的一种说法。长时间的嚼服口香糖之后，并不会让脸变得比较瘦，可能会让咀嚼肌变得更加明显，而显肥大。在咀嚼口香糖的过程中，肌肉所消耗的热量也很少，达不到消耗脂肪的作用，所以也没有减肥的效果。偶尔吃一下口香糖，对身体影响不大，如果经常性的咀嚼口香糖，会对身体造成有影响，也没有减肥作用。