Q蜂糖和香蕉有减肥作用吗

2020-05-18
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蜂糖和香蕉有减肥作用吗

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

蜂糖和香蕉有减肥的作用,能够起到润肠通便的效果可以缓解腹部肥胖,吃完饭以后吃蜂糖香蕉能加速食物的消化,减肥要选择健康的方法,避免吃高热量的食物,可以多吃蔬菜和水果能够增加饱腹感控制饮食量。每天坚持做有氧运动,对减肥效果比较好可以燃烧脂肪,不要盲目的节食,防止会发生营养不良以及贫血的情况,少吃一些蜂糖,防止引起血糖升高。

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