Q瘦身可以吃哪些蔬菜水果

2020-09-08
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瘦身可以吃哪些蔬菜水果

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刘玉 内分泌科 去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答:

瘦身可以吃的蔬菜水果,主要有苹果、樱桃、桃子等食物。减肥期间最好不要经常吃含糖分比较多的水果,以免导致减肥失败,平时不仅可以适当的吃点水果,同时还需要活动一下身体,能够促进身体的新陈代谢,帮助减肥。每个人的身体情况不同,因此减肥的效果也不相同。但是最好不要用药减肥,用药减肥对身体会产生一定的刺激,而且还可能出现其他的副作用。

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