Q高血压能做剧烈运动吗

41岁 2021-01-21
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这两天总感觉浑身乏力,到医院检查是高血压,想通过运动改善症状,高血压能做剧烈运动吗?

A
李建飞 心血管内科 去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

高血压通常不建议做剧烈运动,因为通过剧烈运动以后容易导致交感神经兴奋,从而引起体内的血压升高,甚至在剧烈运动以后,很容易引起心率增快,导致心脑血管疾病的发作。

高血压患者需在日常生活中还需要注意改善生活的方式,保证充足的睡眠,避免长期熬夜,而且还要避免过度劳累,饮食的时候多吃一些新鲜的蔬菜和水果,能够起到辅助的作用。

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